• Czas przygotowania 60 minut
  • Czas gotowania 120 minut
  • Czas całkowity 180 minut
  • Poziom trudności srednie
  • Ilość porcji Dla rodziny

Podsumowanie przepisu

  • RodzajDanie główne
  • Poziom trudnościŚrednie
  • AlergenyGluten
  • OkazjaJesień, Lato, Wiosna, Zima
  • DanieObiady
  • SkładnikiCebula, Czosnek, Kurczak, Marchewka, Natka pietruszki, Pietruszka, Por, Przyprawy, Woda

Opis przepisu

Składniki

  • Kurczak 1kg
  • Woda 2L
  • Marchew 2szt
  • Por 1szt
  • Cebula 1szt
  • Czosnek 2 ząbki
  • Natka pietruszki Dla smaku
  • Pieprz i sól Dla smaku
  • Pietruszka 2szt

Kroki

  1. Kurczaka umyj i pokrój na mniejsze kawałki. Jeśli używasz skóry i kości, dodatkowo wzbogacisz smak i wartości odżywcze rosołu.
  2. W dużym garnku zagotuj wodę. Dodaj do niej pokrojonego kurczaka.
  3. Obierz i umyj warzywa. Marchewki i pietruszki pokrój na kawałki, pora i cebulę pokrój na plasterki, a czosnek drobno posiekaj.
  4. Dodaj wszystkie warzywa do garnka z kurczakiem.
  5. Doprowadź rosół do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez około 1,5 - 2 godziny, aż mięso będzie miękkie.
  6. Co jakiś czas usuwaj szumowiny, które uniosą się na powierzchni rosołu.
  7. Na koniec dodaj posiekaną natkę pietruszki i dopraw do smaku solą i pieprzem.
  8. Przelej rosół przez sitko, aby pozbyć się resztek warzyw i mięsa.

Wartości odżywcze

  • Energia 80kcal
  • Białko 7g
  • Tłuszcz (ogółem) 4g
  • Węglowodany (ogółem) 7g
  • Błonnik 3g

Podobne przepisy

Zobacz przepis
Prep: 20 mins 6

Kurczak z ryżem i warzywami Cebula, Cukinia, Czosnek, Kurczak, Marchewka, Olej, Papryka słodka, Przyprawy, Ryż, Sól, Sos sojowy

Zobacz przepis
Prep: 15 mins 6

Zupa pomidorowa Bulion, Cebula, Cukier, Czosnek, Koncentrat pomidorowy, Marchewka, Natka pietruszki, Olej, Oregano, Papryka słodka, Pomidor, Przyprawy, Seler naciowy, Śmietana, Sól, Tymianek

Zobacz przepis
Prep: 30 mins 4

Zupa ziemniaczana Bulion, Cebula, Czosnek, Marchewka, Olej, Por, Przyprawy, Seler naciowy, Śmietana, Sól, Ziemniaki