Podsumowanie przepisu
- RodzajSzybkie i tanie
- Poziom trudnościŁatwe
- AlergenyGluten
- OkazjaJesień, Lato
- DanieKolacje
- SkładnikiCzosnek, Makaron, Parmezan, Przyprawy, Sól, Szpinak
Kroki
-
Gotuj makaron według instrukcji na opakowaniu, aż będzie al dente. Odsącz go i odstaw na bok.
-
Podczas gotowania makaronu, umyj szpinak i odsącz go z wody.
-
W dużym rondlu lub patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
-
Dodaj posiekany czosnek i smaż przez około 1 minutę, aż będzie lekko zrumieniony.
-
Dodaj szpinak i smaż go przez około 2-3 minuty.
-
Dodaj ugotowany makaron do rondla z szpinakiem i czosnkiem. Delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
-
Dopraw makaron solą i pieprzem według własnego smaku. Możesz również dodać inne ulubione przyprawy, jeśli chcesz.
-
Gotowy makaron podawaj ciepły. Możesz go posypać startym serem parmezanem, jeśli lubisz.
Wartości odżywcze
-
Energia
350kcal
-
Białko
12g
-
Tłuszcz (ogółem)
10g
-
Węglowodany (ogółem)
60g
-
Błonnik
8g
Podobne przepisy
Prep: 20 mins
2
Gofry Bita śmietana, Cukier, Ekstrakt waniliowy, Jajko, Mąka pszenna, Mleko, Olej, Owoce, Proszek do pieczenia, Sól, Syrop klonowy
