Podsumowanie przepisu
- RodzajPrzystawki
- Poziom trudnościŁatwe
- AlergenyGluten
- OkazjaJesień, Lato, Wiosna
- DanieSałatki
- SkładnikiBazylia, Cebula, Czarne oliwki, Feta, Ogórek, Oliwa z oliwek, Papryka, Pomidor, Przyprawy, Sok z cytryny, Sól
Opis przepisu
Składniki
- Pomidor 3szt
- Ogórek 1szt
- Czerwona cebula 1szt
- Feta 200g
- Czarne oliwki 200g
- Papryka 1szt
- Bazylia Kilka listków
- Oliwa z oliwek Łyżeczka
- Sok z cytryny 50ml
- Pieprz i sól Do smaku
Kroki
- Pomidory, ogórek, cebulę i paprykę umyj. Pomidory i paprykę pokrój w kostkę, ogórka i cebulę pokrój w plasterki.
- W dużym naczyniu wymieszaj pomidory, ogórka, cebulę, paprykę i czarne oliwki.
- Dodaj pokruszony ser feta do sałatki.
- Posyp sałatkę świeżymi listkami bazylii.
- W osobnej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz. Polej sałatkę tym dressingiem i delikatnie wymieszaj.
- Sałatkę grecką podawaj od razu lub schłodź w lodówce przez kilka godzin przed podaniem, aby smaki się połączyły.
Wartości odżywcze
- Energia 300kcal
- Białko 12g
- Tłuszcz (ogółem) 22g
- Węglowodany (ogółem) 12g
- Błonnik 6g
