Bób gotowany

Kategoria: Bez mięsa

Świeży bób ma bardzo dużo składników odżywczych, jest nie tylko pyszny i sycący, ale też bardzo zdrowy i bogaty w białko. Pamiętajmy żeby bobu nie rozgotować - będzie znacznie trudniej wyjmować ze skórki i staje się niesmaczny.Bob gotowany

 

Czas: około 30 minut

Ilość porcji: 2

 

Składniki:

- świeży bób,

- sól,

- olej rzepakowy.

 

Przygotowanie:

1. Bób płuczemy dokładnie kilka razy, zalewamy wodą w garnku.

2. Gotujemy około 15 minut, dodając sól i 2 łyżki oleju.

 

Smacznego

Copyright 2011 - 2018 viafacti.pl